Никогда не погружались
Снимаем страх перед водой, учим базовому дыханию с аппаратом и контролю тела. Первое погружение — под руку с инструктором.
Набор в новую группу открыт
Погружение начинается с правильной подготовки
Программа «Кроличья Нора» — путь от первого страха воды до уверенного самостоятельного погружения. Пошаговая методика, персональный инструктор и разбор техники на каждом занятии.
Мы не торопим. Каждый следующий шаг — только когда предыдущий закреплён.
Для кого
Кому подходит программа
Программа собирается под ваш опыт — от полного нуля до отработки конкретных навыков.
Уже пробовали, хотите увереннее
Разбираем ошибки, закрываем пробелы в технике, добавляем глубину и время под водой в комфортном темпе.
Семьи, пары, компании друзей
Приезжаете вместе, но занятие с инструктором у каждого — индивидуальное. Можно согласовать общий день и время.
Программа
Этапы подготовки
Четыре шага от знакомства с оборудованием до самостоятельного погружения.
Знакомство и матчасть
Разбираем снаряжение, отвечаем на вопросы, снимаем базовые страхи. Никакой воды в этот день — только суша и объяснение «как это работает».
Дыхание и первое погружение
Учимся дышать с аппаратом на мелководье, отрабатываем базовые сигналы и первый контролируемый спуск рядом с инструктором.
Закрепление навыка
Серия занятий с постепенным увеличением времени и глубины. Разбор ошибок после каждого погружения.
Уверенные погружения
Инструктор остаётся рядом на каждом погружении в открытой воде, но вы всё увереннее действуете сами — меньше подсказок, больше самостоятельности.
Как это выглядит
Кадры с погружений
Реальная работа инструкторов — открытая вода, разные сезоны и условия.
Преимущества
Почему готовятся у нас
Формат один на один
Занятия проходят индивидуально с инструктором — никакой очереди и распределённого между группой внимания.
Личный план на каждого
Скорость прохождения программы подстраивается под человека, а не под фиксированное расписание курса.
Оборудование включено
Не нужно ничего покупать заранее: маска, гидрокостюм, баллон и остальное снаряжение выдаются на месте.
Честная обратная связь
Скажем прямо, если нужно больше времени на каком-то этапе — важнее уверенность в воде, чем скорость прохождения программы.
Понятные шаги
Заранее знаете, что будет на каждом занятии — никаких сюрпризов и «сюда нельзя, туда не готовы».
Гибкое расписание
Подбираем время занятий под ваш график — будни, вечера или выходные.
Безопасность
Протоколы без компромиссов
Перед первым погружением проходим короткий, но обязательный чек-лист — без исключений.
Опрос о самочувствии
Перед каждым занятием уточняем состояние здоровья и самочувствие — при сомнениях переносим погружение, а не рискуем.
Проверка снаряжения
Каждый комплект проверяется перед выдачей: давление в баллоне, исправность регулятора, состояние гидрокостюма.
Квалификация инструкторов
Программу ведут действующие водолазы высшей квалификационной категории — не сертификат «для галочки», а практикующие специалисты. В открытой воде — всегда рядом с вами.
Заявка
Записаться на программу
Оставьте контакты — менеджер свяжется в рабочее время, уточнит уровень подготовки и предложит формат.
FAQ
Частые вопросы
Я совсем не умею плавать — это подойдёт?
Да, программа начинается с базового освоения воды и дыхания с аппаратом. Уверенное плавание не обязательно на старте.
Что взять с собой на первое занятие?
Удобную одежду, сменное бельё, полотенце. Всё оборудование для погружения выдаётся на месте.
Можно ли прийти группой?
Да, при заявке укажите количество участников — согласуем общий день, но с инструктором каждый занимается индивидуально.
Сколько занятий нужно до первого самостоятельного погружения?
Зависит от человека — в среднем несколько занятий. Точный план обсудим на консультации после заявки.
Как узнать адрес и точное время?
Все детали — адрес, дату и время первого занятия — согласуем индивидуально после того, как свяжемся с вами по заявке.
Контакты
Как с нами связаться
Кроличья Нора
Водолазная подготовка
Телефон+7 960 238-26-77
Emailak@r-hole.ru
АдресЛенинградская область, Тосненский р-н, г.п. Никольское, г. Никольское, ул. Комсомольская, д. 12